スタッフブログ
マイナス5歳目標！？
3か月前、身体測定をしたら ・・
分かってはいたけれど 筋肉量が標準以下
極度の運動不足。これは人間ドックなんかでは出ない数字だよね。
ということで、トレーニング開始。（正確にはストレッチだけ・・・）
長年の運動不足で普通に運動できない。
出来ると思っていることが出来ない。
そうこうして3か月後の現在。
トレーニングも相変わらず人並み以下。
それでも筋肉量は標準になったものの、
食欲が出てしまって体重がMAX。
それでも腰痛克服のために頑張るぞ～
何もしないと老化の一途だし。ｺﾜッ！
Foryou に
フェイシャルが始まり楽しみが増えましたね。
みんなで、若返りましょうね。
分かってはいたけれど 筋肉量が標準以下
極度の運動不足。これは人間ドックなんかでは出ない数字だよね。
ということで、トレーニング開始。（正確にはストレッチだけ・・・）
長年の運動不足で普通に運動できない。
出来ると思っていることが出来ない。
そうこうして3か月後の現在。
トレーニングも相変わらず人並み以下。
それでも筋肉量は標準になったものの、
食欲が出てしまって体重がMAX。
それでも腰痛克服のために頑張るぞ～
何もしないと老化の一途だし。ｺﾜッ！
Foryou に
フェイシャルが始まり楽しみが増えましたね。みんなで、若返りましょうね。